스트레스를 해소해주는 색칠하기와 낙서를 통해
마음의 치유와 진정한 몰입을 느껴보세요!
불규칙한 선과 곡선으로 낙서하는 작업부터 복잡한 디자인에 채색하는 작업까지,
이 책에 담긴 100여 개의 모든 일러스트들은 매우 정교하게 만들어졌습니다.
여러분은 이 책을 통해 아름다운 작품을 창작하면서 얻는 만족감을
즐길 수 있을 것입니다.
채색과 낙서를 하면서 실수하거나 실패할까봐 걱정할 필요는 없습니다.
테크닉에 있어 맞거나 틀리다는 것은 없으니까요.
단지 아름다운 예술을 창조할 기회만 있을 뿐입니다.
이것이 이 책에 규칙이나 복잡한 단계적 지침이 없는 이유입니다.
여러분이 원하지 않는다면 선에 얽매일 필요는 없습니다.
신비로운 만다라와 경쾌하게 반복되는 패턴,
화려한 기하학적 디자인과 자유롭게 흐르는 낙서 등
이 책에 있는 일러스트들은 여러분이 창의력과 자신감을 펼치도록 도와줄 것입니다. 이런 활동들은 일상의 스트레스와 중압감에서 벗어나
단순한 작업에 집중하며 평온함을 경험할 수 있도록 도와줍니다.
이 책은 앞부분은 채색하기, 뒷부분은 낙서하기로 구성되어 있습니다.
자, 펜을 들고 마음에 드는 페이지를 골라 드로잉을 시작해보세요.
아트 테라피(Art Therapy)란?
아트 테라피(Art Therapy)란 심리 치료의 일종으로 미술 활동을 통해 감정이나 내면 세계를 표현하고 기분의 이완과 감정적 스트레스를 완화시키는 방법이다. 말로써 표현하기 힘든 느낌, 생각들을 미술 활동을 통해 표현하여 안도감과 감정의 정화를 경험하게 하고 내면의 마음을 돌아볼 수 있도록 하며 자아 성장을 촉진시키는 치료법이다.
미술 치료는 미술과 심리학의 결합이다. 특히 말로써 감정이나 경험을 표현하기 어려워하는 아동은 미술이라는 방법으로 정서를 표현할 수 있다. 심리적 충격을 안겨주는 사건들을 경험한 아동들에게 큰 도움이 될 수 있다. 고통스러운 일을 겪은 아이들은 그림을 그리거나 만들기를 통해 심리적인 안정을 얻을 뿐만 아니라 자신이 경험한 것에 대해 더 자세히 전달하고 정리할 수가 있다. 학대를 받거나 폭력적인 사건을 경험했을 때 말하는 것 자체가 공포나 불안을 일으킬 수 있는데 미술은 그러한 아동의 불안을 감소시키면서 감정을 표현할 수 있게 한다.