뒤엉킨 마음을 풀어야 삶도 풀린다『마음의 매듭을 푸는 법』. 마음이 아픈 사람을 고치고 싶은 소망에 정신과 의사가 된 저자 이소영이 정신적 상처를 가지고 있는 모든 독자들을 위해 마음의 상처를 스스로 치유할 수 있는 심리 처방전을 제시하였다. 저자는 뜻대로 되지 않는 사랑, 관계, 세상일에서 생겨난 ‘마음의 매듭’의 이유를 분석하고 불편하고 답답한 마음, 또 우울하고 불안한 마음 등에서 벗어나 마음의 매듭을 풀 수 있는 실마리를 찾게 해준다. 연인 사이에서 맺힌 마음의 매듭, 부모와 자식 사이의 매듭, 친구나 동료들과의 관계에서 생겨난 매듭, 강박적인 마음에서 스스로를 옭아매는 마음의 매듭까지, 다양한 사례를 통해 어떻게 아픈 마음을 치유하고, 마음의 매듭을 풀 수 있는지 구체적으로 알려준다.
목차
프롤로그 마음의 매듭을 풀어야 할 시간
1장 마음속 엉킨 관계를 풀다
시기심, 참 밉상스러운 마음 / 쉽게 지워지지 않는 관계의 트라우마 / 외롭고 싶지 않은, 그러나 함께하기 어려운 / 이유 없이 싫은 사람이 있다 / 착한 사람이 행복하지만은 않은 이유 / 용서는 상대를 위한 것이 아니다 / 가장 가까운 관계, 가족의 울타리 / 사랑한다는 이유만으로
2장 마음속 맺힌 사랑을 풀다
시리고 안타까운 첫사랑의 진실 / 열렬한 사랑은 왜 불안과 함께 올까 / 사랑을 원하지만 시작조차 못하는 사람들 / 결혼과 마주한 사랑의 다른 얼굴 / 불안한 사랑에 매료되는 까닭 / 섹스, 가장 황홀한 사랑의 순간에 대하여 / 머무를 이유도 떠날 이유도 충분하다 / 그들의 사랑은 이미 그에게 없다
3장 알 수 없는 내 마음을 풀다
달콤한 위로와 무서운 집착의 두 그림자 / 듣고 싶은 것만 들리고 보고 싶은 것만 보일 때 / 과거로부터 이어진 자신을 단절 시키다 / 조건이 불안을 없애 줄 수 있을까 / 규칙들이 해결해 주지 못하는 불안 / 실패에 대한 불안, 완벽주의 / 살아갈 날보다 살아온 날들이 길어질 때 / 어느 때든 더 우월한 때는 없다
4장 마음속 복잡한 세상의 매듭을 풀다
불안에 잠긴 세상 속에서 / 깊은 마음으로부터 나오는 만족은 언제나 옳다 / 내 마음속으로 로그인하기 / 부모의 불안이 아이에게 전염된다 / 청춘의 불안이 가진 또 다른 이름 / 얼마만큼의 미래를 준비해야 할까
에필로그 돌아보고 응시하다
책을 마치며
출판사 서평
착하게 살지 않아도 좋아, 완벽하지 않아도 좋아, 성실하지 않아도 좋아
수년 전부터 정신적 상처의 이유를 심리학적으로 들여다보고 스스로 치유하려고 노력하는 사람들이 많아졌다. 요즘 사람들의 주목을 받는 단어 중 하나인 힐링(healing)도 그 연장선상에 있다고 할 수 있다. 잘 먹고 잘 사는 것을 넘어 이제는 적극적으로 자신의 몸과 마음을 치유하고자 하는 사람들의 소망이 반영된 결과이다. 《마음의 매듭을 푸는 법》은 자